Hart aber fröhlich

Wir zeigen Dir wie Du effektiv, mit Spaß und ohne zu hungern deinem Wunschgewicht näher kommst. Sport, Spaß und Fröhlichkeit stehen für uns an oberster Stelle.

Wir sind für Dich da!

Bild von HAF

PERSONALTRAINING

20 Trainingseinheiten in 10 Wochen. 7 Verschiedene Uhrzeiten stehen Euch an 5 Tagen in der Woche zur Auswahl. Das Training sollte immer 1 Stunde unter der Woche und eine Stunde am Wochenende beinhalten.

ERNÄHRUNGSCOACHING

Diäten wollen wir nicht. Wir zeigen Euch wie Ihr mit ganz einfachen Tipps und Tricks trotzdem Spaß am Essen habt. Dabei stellen wir Euch tolle Rezepte zur Verfügung. Die Ernährung wechselt von Woche zu Woche.

INDIVIDUELLES TRAINING

Gemeinsam wollen wir die Ziele erreichen, die Ihr Euch gesteckt habt. Die Trainingseinheiten werden individuell gestaltet und können Indoor sowie auch Outdoor stattfinden. Der Kemnader See liegt direkt neben dem Vital Club und bietet uns schöne und abwechslungsreiche Möglichkeiten für das Training.

INFORMATIONSMATERIAL

In regelmäßigen Abständen erhaltet Ihr Emails und Infomaterialien zu neuen Rezepten und den aktuellen Ernährungswochen. Im Mitgliederbereich stehen Euch Rezepte und auch Lebensmitteltabellen mit Nährwertangaben zur Verfügung.

GEWICHTSREDUKTION

In regelmäßigen Abständen überprüfen wir durch Messungen, Wiegen etc. Eure Fortschritte und stecken somit mit Euch zusammen die nächsten Ziele ab.

COMMUNITY

Mit nun über 300 Teilnehmern in den letzten 2 Jahren. Wir freuen uns, dass du ein Teil der Erfolgsgeschicht wirst.

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